Injury, Inquiry and Insight
gaia

Injury, Inquiry and Insight

சீசன் 1
This series was created through the insight Clara has received from her own injuries and the many years of working with students with injuries. Injuries and sensitivities can be a great gift, our body's reminder to pay attention, slow down and to let go of how we think the poses should look or feel like.
20175 எப்பிசோடுகள்TV-G
உடற்தகுதி
Gaia-இன் இலவசச் சோதனை

விதிமுறைகள் பொருந்தும்

எப்பிசோடுகள்

  1. சீ1 எ1 - Back Up

    14 மே, 2017
    1 ம 3 நிமிடம்
    TV-G
    This 60-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss will move you through a gentle sequence designed to create comfort in the lower back by opening your hips, side body, and legs.
    Gaia-இன் இலவசச் சோதனை

  2. சீ1 எ2 - Wrist Freedom

    14 மே, 2017
    16நிமி
    TV-G
    This 15-minute therapeutic hatha class with Clara Roberts-Oss will help you find more freedom and space in your wrists and forearms.
    காலாவதியான உரிமைகள் காரணமாக இந்தத் தலைப்பு கிடைக்கவில்லை

  3. சீ1 எ3 - Knee Modifications

    14 மே, 2017
    37நிமி
    TV-G
    This 30-minute therapeutic vinyasa class with Clara Roberts-Oss will offer appropriate options for students with knee sensitivities.
    Gaia-இன் இலவசச் சோதனை

  4. சீ1 எ4 - Take A Load Off

    14 மே, 2017
    45நிமி
    TV-G
    This 45-minute therapeutic vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss will help individuals working with rotator cuff issues, as well as those looking to strengthen the muscles of the back, shoulders and arms.
    Gaia-இன் இலவசச் சோதனை

  5. சீ1 எ5 - Playing the Strings

    14 மே, 2017
    55நிமி
    TV-G
    This 60-minute therapeutic vinyasa class with Clara Roberts-Oss will offer modifications to help you protect and strengthen your hamstring muscles.
    காலாவதியான உரிமைகள் காரணமாக இந்தத் தலைப்பு கிடைக்கவில்லை