

BioHacking
Odcinki
S1 O1 - Nutrition: Fuel-up for Your Best Life
5 stycznia 202527 minJoin Dave Asprey to explore his controversial approach to our current cultural understanding of nutrition.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O2 - Fasting: Supercharge Your Daily Energy
5 stycznia 202531 minDave Asprey explains how intermittent fasting puts us in charge.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O3 - Fitness: Do Less, Gain More
12 stycznia 202524 minAccording to Dave Asprey the biohacking movement reimagines the structure of fitness.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O4 - Sleep: Boost Quality Over Quantity
19 stycznia 202530 minDave Asprey explains why healthy people need less sleep.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O5 - Cognition: Shift Your Mental Gears
26 stycznia 202531 minHow do biohacking basics upgrade the brain and reverse cognitive decline in ways never before imagined by science or medicine?Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O6 - Detox: Kick Toxic Habits
19 listopada 202330 minDave Asprey’s detox strategies teach us to be aware, not afraid, of toxin exposure.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O7 - Sex & Hormones: Unlock Peak Performance
26 listopada 202327 minDave Asprey explores how testing and replacement of hormones creates balance.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O8 - Supplements: Aim for Metabolic Efficiency
3 grudnia 202328 minDave Asprey emphasizes the essential role minerals play in producing daily energy.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O9 - Stress: Build Resilience, Find Renewal
11 grudnia 202324 minDave Asprey highlights the vagus nerve’s role in stress management, and clarifies how heart rate variability can be measured, monitored, and manipulated.Bezpłatny okres próbny kanału GaiaS1 O10 - Spirituality: Tune Into Gratitude
2 marca 202527 minDave Asprey shares the automatic kindness and forgiveness practices that may reprogram mitochondrial networks impaired by trauma and reconfigure triggered parasympathetic responses.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia