BioHacking
gaia

BioHacking

Sezon 1
Is biohacking the key to transformation? Join Dave Asprey as he uncovers science-backed strategies to optimize health, longevity, and performance.
202510 odcinków7+
Bezpłatny okres próbny kanału Gaia

Obowiązują warunki

Odcinki

  1. S1 O1 - Nutrition: Fuel-up for Your Best Life

    5 stycznia 2025
    27 min
    DLA WSZYSTKICH
    Join Dave Asprey to explore his controversial approach to our current cultural understanding of nutrition.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  2. S1 O2 - Fasting: Supercharge Your Daily Energy

    5 stycznia 2025
    31 min
    DLA WSZYSTKICH
    Dave Asprey explains how intermittent fasting puts us in charge.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  3. S1 O3 - Fitness: Do Less, Gain More

    12 stycznia 2025
    24 min
    7+
    According to Dave Asprey the biohacking movement reimagines the structure of fitness.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  4. S1 O4 - Sleep: Boost Quality Over Quantity

    19 stycznia 2025
    30 min
    DLA WSZYSTKICH
    Dave Asprey explains why healthy people need less sleep.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  5. S1 O5 - Cognition: Shift Your Mental Gears

    26 stycznia 2025
    31 min
    7+
    How do biohacking basics upgrade the brain and reverse cognitive decline in ways never before imagined by science or medicine?
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  6. S1 O6 - Detox: Kick Toxic Habits

    19 listopada 2023
    30 min
    7+
    Dave Asprey’s detox strategies teach us to be aware, not afraid, of toxin exposure.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  7. S1 O7 - Sex & Hormones: Unlock Peak Performance

    26 listopada 2023
    27 min
    7+
    Dave Asprey explores how testing and replacement of hormones creates balance.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  8. S1 O8 - Supplements: Aim for Metabolic Efficiency

    3 grudnia 2023
    28 min
    7+
    Dave Asprey emphasizes the essential role minerals play in producing daily energy.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  9. S1 O9 - Stress: Build Resilience, Find Renewal

    11 grudnia 2023
    24 min
    7+
    Dave Asprey highlights the vagus nerve’s role in stress management, and clarifies how heart rate variability can be measured, monitored, and manipulated.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
  10. S1 O10 - Spirituality: Tune Into Gratitude

    2 marca 2025
    27 min
    7+
    Dave Asprey shares the automatic kindness and forgiveness practices that may reprogram mitochondrial networks impaired by trauma and reconfigure triggered parasympathetic responses.
    Bezpłatny okres próbny kanału Gaia