The FIRM: Slim & Trim

The FIRM: Slim & Trim

시즌 1
Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM. You'll toss, pump and roll the four-pound ball as you move to a high-energy beat. The Power Ball adds intensity to your entire workout while challenging your core muscles for tight abs.
20154 에피소드TV-G
피트니스
구매 가능

에피소드

  1. 시즌 1 에피소드 1 - Workout

    2008년 1월 1일
    42분
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM 40-Minute Workout. High-energy total body conditioning drills to make your body slim, trim and stronger than ever.
    이 비디오는 현재 이용할 수 없습니다.

  2. 시즌 1 에피소드 2 - Express Workout

    2008년 1월 1일
    23분
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM 20-Minute Express Workout. High-energy total body conditioning drills to make your body slim, trim and stronger than ever.
    구매 가능

  3. 시즌 1 에피소드 3 - Power Ball Express Workout

    2014년 12월 31일
    23분
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM Power Ball 20-Minute Express Workout.
    구매 가능

  4. 시즌 1 에피소드 4 - Power Ball Workout

    2014년 12월 31일
    42분
    TV-G
    Toss, pump and roll to a slimmer, trimmer, stronger you with The Firm Power Ball 40-Minute workout.
    구매 가능