The FIRM: Slim & Trim

The FIRM: Slim & Trim

సీజన్ 1
Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM. You'll toss, pump and roll the four-pound ball as you move to a high-energy beat. The Power Ball adds intensity to your entire workout while challenging your core muscles for tight abs.
20154 ఎపిసోడ్​లుTV-G
ఫిట్‌నెస్
కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

ఎపిసోడ్‌లు

  1. సీ1 ఎపి1 - Workout

    1 జనవరి, 2008
    42నిమి
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM 40-Minute Workout. High-energy total body conditioning drills to make your body slim, trim and stronger than ever.
    ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు

  2. సీ1 ఎపి2 - Express Workout

    1 జనవరి, 2008
    23నిమి
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM 20-Minute Express Workout. High-energy total body conditioning drills to make your body slim, trim and stronger than ever.
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  3. సీ1 ఎపి3 - Power Ball Express Workout

    31 డిసెంబర్, 2014
    23నిమి
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM Power Ball 20-Minute Express Workout.
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  4. సీ1 ఎపి4 - Power Ball Workout

    31 డిసెంబర్, 2014
    42నిమి
    TV-G
    Toss, pump and roll to a slimmer, trimmer, stronger you with The Firm Power Ball 40-Minute workout.
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది