The FIRM: Slim & Trim

The FIRM: Slim & Trim

シーズン1
Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM. You'll toss, pump and roll the four-pound ball as you move to a high-energy beat. The Power Ball adds intensity to your entire workout while challenging your core muscles for tight abs.
20154 エピソードTV-G
フィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Workout

    2008年1月1日
    42分
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM 40-Minute Workout. High-energy total body conditioning drills to make your body slim, trim and stronger than ever.
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  2. シーズン1エピソード2 - Express Workout

    2008年1月1日
    23分
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM 20-Minute Express Workout. High-energy total body conditioning drills to make your body slim, trim and stronger than ever.
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  3. シーズン1エピソード3 - Power Ball Express Workout

    2014年12月31日
    23分
    TV-G
    Boost your calorie burn and tone your abs, hips, thighs, shoulders and arms with The FIRM Power Ball 20-Minute Express Workout.
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  4. シーズン1エピソード4 - Power Ball Workout

    2014年12月31日
    42分
    TV-G
    Toss, pump and roll to a slimmer, trimmer, stronger you with The Firm Power Ball 40-Minute workout.
    購入可能