Weight Loss Walking
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Weight Loss Walking

시즌 1
A series of walking workouts that concentrate on increasing your cardio output and calorie burn.
20174 에피소드TV-G
피트니스
Gaiam TV Fit & Yoga 무료 체험

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에피소드

  1. 시즌 1 에피소드 1 - Get Moving

    2016년 12월 31일
    21분
    TV-G
    Move along to this 20 minute walking workout to help you towards your weightloss goal
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  2. 시즌 1 에피소드 2 - Power Walk

    2016년 12월 31일
    31분
    TV-G
    Pick up some light dumbbells for this 30 minute power walk to help you burn calories and strengthen your muscles.
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  3. 시즌 1 에피소드 3 - Slow Down

    2016년 12월 31일
    20분
    TV-G
    A low impact cardio routine that helps you lose weight, while tightening the core
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  4. 시즌 1 에피소드 4 - Gentle Stretch

    2016년 12월 31일
    18분
    TV-G
    In just 15 minutes you'll elevate your heart rate for effective cardio conditioning, as well as stretching your lower body for increased mobility
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