Flexibility Yoga, Workouts For Splits

Flexibility Yoga, Workouts For Splits

シーズン1
Join Jess in this series aimed to help you get your splits. These yoga flows are perfect for improving your balance and flexibility as well as your overall fitness.
20173 エピソードすべて
フィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Gentle Stretching

    2017年7月5日
    24分
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    In this video Jess gets you all warmed up with some gentle stretches you can do to prepare for the splits.
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  2. シーズン1エピソード2 - Splits

    2017年7月5日
    21分
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    This workout is all about working on the hips and hamstrings so you can get into those full splits.
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  3. シーズン1エピソード3 - Wall Splits

    2017年7月5日
    22分
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    This video is more advanced with some splits variations for all of you that are super confident with your splits.
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