Yoga for the Not So Young: Slow and Gentle Practices
food matters tv

Yoga for the Not So Young: Slow and Gentle Practices

עונה 1
Kerry will guide you through a range of gentle, beginner level practices aimed at enhancing body awareness and, along the way, improving flexibility and strength. All of this in a gentle, mindful way that, at heart, is about being kind to both your self and your body.
20195 פרקיםTV-G (לכל הגילים)
כושר
ניסיון בחינם ב-Food Matters TV

כפוף לתנאים

פרקים

  1. עונה 1 פרק 1 – Getting To Know Kerry

    30 בדצמבר 2019
    14 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    In this video we had the opportunity to ask Kerry questions about herself that we're sure you’d love to hear, too. Kerry brings so much passion and love to the camera, so be sure to watch this short interview with Kerry.
    ניסיון בחינם ב-Food Matters TV

  2. עונה 1 פרק 2 – Morning Chakra Breathing Practice

    30 בדצמבר 2019
    12 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    Each day is a new beginning so supercharge your day with this balancing Chakra Breathing Practice!
    ניסיון בחינם ב-Food Matters TV

  3. עונה 1 פרק 3 – Warm-up Flow

    30 בדצמבר 2019
    18 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    Warm up and energize your body and muscles with Kerry's warm-up flow.
    ניסיון בחינם ב-Food Matters TV

  4. עונה 1 פרק 4 – Gentle Floor Practice

    30 בדצמבר 2019
    32 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    After a long day, or upon rising, this practice offers your body gentle movement and an element of grounding.
    ניסיון בחינם ב-Food Matters TV

  5. עונה 1 פרק 5 – Gentle Stretch

    30 בדצמבר 2019
    39 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    From your toes to your fingertips, lengthen and loosen your extremities with a gentle stretch flow.
    רכישת מינוי ל-Food Matters TV או ל-Gaia