Keeping Fit: Strength
acaciatv

Keeping Fit: Strength

Strong bones are the foundation of strong bodies, and strength training is an ideal way to build bone and muscle mass. It also increases your metabolism so you burn calories all day--keeping you lean, firm, and looking terrific. Ten 5-minute exercise blasts allow you to customize the practice to your needs. Start with a few segments and mix and match them as you grow stronger--you'll be doing the full program in no time. Each mini workout incorporates straightforward sculpting moves that target the upper and lower body and the midsection for an efficient, total-body tone up. So pick up some light hand weights and get started!
50நிமி2010எல்லாம்
அதிக ஆர்வம்ஆவணப்படம்
AcaciaTV-இன் இலவசச் சோதனை, வாடகைக்குப் பெறுங்கள் அல்லது வாங்குங்கள்

இந்த வீடியோவைக் காணத் துவங்குவதற்கு 30 நாட்களில் மற்றும் துவங்கிய பின் முடிப்பதற்கு 48 மணிநேரத்தில் வாடகைகளில் உள்ளடங்குகிறது.

விதிமுறைகள் பொருந்தும்

தொடர்புடையவை