Rodney Yee's Core Centered Yoga
Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupit
Platí smluvní podmínky
Epizody
S1 E1 – Lower Balance
6. září 201214 minUsing the same pose, Rodney shows how rotating the legs in opposite directions awaken muscles and create strength and balance in the lower body.Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupitS1 E2 – Back Balance
6. září 20129 minRodney uses the opposite actions of arching and rounding the back to find balance, build strength, and relieve any back pain.Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupitS1 E3 – Internal Balance
6. září 20129 minUsing several different poses and twists, Rodney shows how creating a balanced feeling inside leads to feeling stronger and more fit on the outside.Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupitS1 E4 – Bending Balance
6. září 20128 minIn this practice, you'll work on alternating between opening the chest and back, achieving better posture and body alignment.Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupitS1 E5 – Restorative Balance
6. září 20129 minLearn how to relax the body while keeping the mind alert.Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupitS1 E6 – Life Balance Meditation
6. září 20126 minIn this calming meditation, Rodney helps bring hectic lives into balance.Bezplatné zkušební období kanálu Gaia, obsah si můžete také koupit
