Rodney Yee's Core Centered Yoga
Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупка
Требуется подписка Prime
Действуют условия
Эпизоды
С.1, эп. 1: Lower Balance
6 сентября 2012 г.14 минUsing the same pose, Rodney shows how rotating the legs in opposite directions awaken muscles and create strength and balance in the lower body.Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупкаС.1, эп. 2: Back Balance
6 сентября 2012 г.9 минRodney uses the opposite actions of arching and rounding the back to find balance, build strength, and relieve any back pain.Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупкаС.1, эп. 3: Internal Balance
6 сентября 2012 г.9 минUsing several different poses and twists, Rodney shows how creating a balanced feeling inside leads to feeling stronger and more fit on the outside.Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупкаС.1, эп. 4: Bending Balance
6 сентября 2012 г.8 минIn this practice, you'll work on alternating between opening the chest and back, achieving better posture and body alignment.Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупкаС.1, эп. 5: Restorative Balance
6 сентября 2012 г.9 минLearn how to relax the body while keeping the mind alert.Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупкаС.1, эп. 6: Life Balance Meditation
6 сентября 2012 г.6 минIn this calming meditation, Rodney helps bring hectic lives into balance.Бесплатный пробный доступ к Gaia или покупка
