エピソード
シーズン1エピソード1 - Lower Balance
2012年9月6日14分Using the same pose, Rodney shows how rotating the legs in opposite directions awaken muscles and create strength and balance in the lower body.Gaiaの無料体験または購入シーズン1エピソード2 - Back Balance
2012年9月6日9分Rodney uses the opposite actions of arching and rounding the back to find balance, build strength, and relieve any back pain.Gaiaの無料体験または購入シーズン1エピソード3 - Internal Balance
2012年9月6日9分Using several different poses and twists, Rodney shows how creating a balanced feeling inside leads to feeling stronger and more fit on the outside.Gaiaの無料体験または購入シーズン1エピソード4 - Bending Balance
2012年9月6日8分In this practice, you'll work on alternating between opening the chest and back, achieving better posture and body alignment.Gaiaの無料体験または購入シーズン1エピソード5 - Restorative Balance
2012年9月6日9分Learn how to relax the body while keeping the mind alert.Gaiaの無料体験または購入シーズン1エピソード6 - Life Balance Meditation
2012年9月6日6分In this calming meditation, Rodney helps bring hectic lives into balance.Gaiaの無料体験または購入
