Yin Yoga for the 7 Chakras

Yin Yoga for the 7 Chakras

In this yin yoga sequence, you'll use blocks and a blanket to help you settle into poses that focus on each of the seven major energy centers, from root to crown. Finish this class feeling open, balanced, and relaxed. Props: 2 blocks, blanket
49分20187+
フィットネス
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