Yoga For Anxiety
food matters tv

Yoga For Anxiety

Sezóna 1
Are you prone to feelings of anxiousness, tension, and nervousness? Join Lauren Verona for this 3-part yoga and meditation series specifically designed to calm the breath, ease the mind and balance your chakras. This series is the perfect antidote to restore feelings of peace and calm.
20193 epizodTV-G
Fitness
Předplaťte si kanál Food Matters TV nebo Gaia

Platí smluvní podmínky

Je vyžadováno členství Prime

Epizody

  1. S1 E1 – Guided Meditation for Anxiety

    30. prosince 2019
    12 min
    TV-G
    A guided meditation to release stress and anxiety.
    Předplaťte si kanál Food Matters TV nebo Gaia

  2. S1 E2 – Grounded Practice for Anxiety

    30. prosince 2019
    20 min
    TV-G
    A seated practice to release stress and anxiousness. Includes breathing and gentle movement. Props: none
    Předplaťte si kanál Food Matters TV nebo Gaia

  3. S1 E3 – Center and Balance Through Anxiety

    30. prosince 2019
    31 min
    TV-G
    Restore calm with breathwork, gentle movements, and a relaxing meditation. Props: none
    Předplaťte si kanál Food Matters TV nebo Gaia