Yoga For Anxiety
food matters tv

Yoga For Anxiety

ซีซัน 1
Are you prone to feelings of anxiousness, tension, and nervousness? Join Lauren Verona for this 3-part yoga and meditation series specifically designed to calm the breath, ease the mind and balance your chakras. This series is the perfect antidote to restore feelings of peace and calm.
20193 ตอนTV-G
ฟิตเนส
สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia

เป็นไปตามข้อกำหนด

ตอน

  1. ซีซัน 1 ตอน 1 - Guided Meditation for Anxiety

    30 ธันวาคม 2562
    12 นาที
    TV-G
    A guided meditation to release stress and anxiety.
    สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia

  2. ซีซัน 1 ตอน 2 - Grounded Practice for Anxiety

    30 ธันวาคม 2562
    20 นาที
    TV-G
    A seated practice to release stress and anxiousness. Includes breathing and gentle movement. Props: none
    สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia

  3. ซีซัน 1 ตอน 3 - Center and Balance Through Anxiety

    30 ธันวาคม 2562
    31 นาที
    TV-G
    Restore calm with breathwork, gentle movements, and a relaxing meditation. Props: none
    สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia