Yoga For Anxiety
food matters tv

Yoga For Anxiety

עונה 1
Are you prone to feelings of anxiousness, tension, and nervousness? Join Lauren Verona for this 3-part yoga and meditation series specifically designed to calm the breath, ease the mind and balance your chakras. This series is the perfect antidote to restore feelings of peace and calm.
20193 פרקיםTV-G (לכל הגילים)
רכישת מינוי ל-Food Matters TV או ל-Gaia

כפוף לתנאים

פרקים

  1. עונה 1 פרק 1Guided Meditation for Anxiety

    30 בדצמבר 2019
    12 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    A guided meditation to release stress and anxiety.
    רכישת מינוי ל-Food Matters TV או ל-Gaia
  2. עונה 1 פרק 2Grounded Practice for Anxiety

    30 בדצמבר 2019
    20 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    A seated practice to release stress and anxiousness. Includes breathing and gentle movement. Props: none
    רכישת מינוי ל-Food Matters TV או ל-Gaia
  3. עונה 1 פרק 3Center and Balance Through Anxiety

    30 בדצמבר 2019
    31 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    Restore calm with breathwork, gentle movements, and a relaxing meditation. Props: none
    רכישת מינוי ל-Food Matters TV או ל-Gaia