Vitaminix

"Sabes por qué un conejo tiene muy buena vista? Un simpático conejo come zanahorias porque llevan mucha vitamina A. Por ejemplo, también la llevan los tomates, el melón, el melocotón, las espinacas, el huevo, el queso, las sardinas y el atún. La vitamina A fortalece los huesos, es buena para la vista y también para la piel."

A los elefantes les encantan los cacahuates. Estos frutos secos, los cereales, el pan, la carne de cerdo, el huevo, las legumbres y otros alimentos, contienen Vitamina B1, que es muy buena para dar energía, mejorar el estado de animo y tener una buena memoria.

A los gatos pequeños les gusta beber leche... La leche, los huevos y otros alimentos, contienen vitamina B2, que es muy buena para fortalecer los huesos, las uñas y mejorar el estado de ánimo entre otras cosas.

¿Qué come un delfín? Nuestro amigo delfín es muy alegre y saltarín porque su dieta preferida son...los peces! Algunos peces y los productos lácteos; los cacahuates, el pimiento, el tomate, el melón, la carne y los huevos entre otros alimentos, son muy ricos en vitamina B3, y son buenísimos para agudizar el ingenio, reforzar el estómago y proteger la piel.

"Las jirafas crecen mucho a lo largo de su vida. Esto ocurre porque comen muchísima verdura. Las verduras, así como también la carne, las nueces, las almendras, las frutas, la yema de huevo, los cereales y los productos lácteos, contienen vitamina B5. Estos alimentos ayudan al crecimiento y otorgan energía."

Las focas no están bajas en defensas ni en glóbulos rojos ya que se alimentan de bacalao. En el bacalao encontramos la vitamina B6, así como también en el pollo, en el queso, en los huevos, en las patatas, en los frutos secos, en las sardinas, en el atún y en los aguacates. Ésta vitamina ayuda a tener los suficientes glóbulos rojos para crecer en forma sana.

"A los monos no les falta el pelo... Esto es porque se alimentan con muchísimas frutas. Éstas, así como también las nueces, las verduras como el tomate, la judía tierna, el arroz, los huevos y los cacahuates, contienen vitamina B8, que ayuda a tener un pelo sano y fuerte, y además protege de los eccemas de la piel."

Las tortugas comen muchísimas verduras para mantener sus defensas altas. Las verduras contienen mucha vitamina B9 que también se encuentra en los champiñones, el tomate, la soja, las naranjas, el aguacate, el arroz, las legumbres, los huevos y los cereales. La vitamina B9 nos fortalece y aumenta las defensas para no sufrir de enfermedades.

Para tener mucha memoria, así como los perros cuando esconden sus huesos, hay que comer carne como ellos. La carne, al igual que el pollo, el pescado, los huevos y los productos lácteos contienen vitamina B12, que nos ayuda a mantener una buena memoria y reforzar los huesos.

"Sabes porqué el pingüino está resfriado? Porque no encuentra fresas ni otras frutas en donde vive. Las fresas, como el kiwi, las naranjas, el melón, el tomate, el pimiento, la coliflor y la judía tierna, contienen Vitamina C, que es la vitamina que previene los resfriados y mantiene los dientes sanos."

"¿Qué es lo que come un tiburón para tener los dientes tan fuertes? Come muchísimo atún y pescado azul que es donde se encuentra la vitamina D. También la encontraremos en los huevos y productos lácteos. También nos proporcionará vitamina D, el tomar un poquito de sol. La vitamina D nos ayudará a que tengamos los dientes y huesos bien sanos."

"Quien se pasa todo el día durmiendo es el Koala, y es porque no come espinacas. Éstas, como los espárragos, la yema de huevo, el aguacate, los boniatos, el aceite, la soja, los frutos secos y las palomitas; contienen Vitamina E, y nos proporcionan fuerza y vitalidad."

"La cola cortada de la lagartija siempre vuelve a crecer rápidamente y es porque come muchas verduras. Las verduras, las patatas, las zanahorias, las frutas, el pan y los cereales; contienen mucha vitamina K que ayuda a que las cicatrices y las heridas se curen más rápido"

"El ratón come muchísimo queso, y esto hace que sus dientes sean cada vez más fuertes. El queso, contiene el mineral Calcio, que también se encuentra en la leche, los yogures, las sardinas, el perejil, las verduras y los frutos secos. El Calcio nos refuerza los huesos, protege los dientes y también la piel."

"El canguro es tan ágil porque su alimentación consta de muchísima fruta. La fruta, al igual que las lentejas, el pescado, la carne, la cebolla, los huevos y productos lácteos; contiene mucho mineral Cobalto, que consigue mantener los tendones y nervios en buen estado, además de proveer de mucha agilidad."

"Los dientes del león son tan fuertes porque come mucha carne. La carne contiene mucho mineral Cobre que también podemos encontrar en las legumbres, las lentejas, los garbanzos, en el pescado, el marisco, los cereales, los frutos secos, los huevos y las uvas pasas. El cobre nos ayuda a regular el cuerpo y a hacer los dientes más fuertes."

"Sabes porque nunca has visto un lobo cansado? Porque son muy resistentes y esto es debido a que comen mucha carne, y ésta contiene mucho mineral Hierro. El Hierro proporciona mucha fuerza y energía ya que son vitaminas para la sangre; y le puedes encontrar también en los huevos, los cereales y en las lentejas.."

"Los dientes de la morsa son grandes y muy fuertes, y esto se debe a que este animal vive en el agua, y en el agua, se encuentra el mineral Flúor. Al Flúor también lo podemos encontrar en el dentífrico que usamos cada día, en el pescado, las zanahorias, el perejil, el melocotón y las uvas; y colaborar a conseguir unos dientes sanos."

"La nutria come muchos peces y es por eso que tiene tanta agilidad para cazar y pescar. Los peces, al igual que las gambas, los huevos, el yogurt, los cereales, los frutos secos y la carne; contienen el mineral Fósforo, que da muchísima energía y refuerza y protege los dientes."

"Un pez puede aumentar su tamaño hasta 1000 veces y esto es así porque comen mariscos. Los pescados, la sal, los mejillones, las almejas, los lácteos y las verduras; contienen el mineral Yodo que permite tener un crecimiento con buena salud."

El gorila come muchas verduras por esto tiene tanto músculo. En las verduras se encuentra el mineral Magnesio que hace que los músculos y huesos se hagan fuertes y grandes. A este mineral también se lo puede encontrar en las almendras, en las nueces, en la soja, en el sésamo, en el azúcar moreno y en el chocolate.

"El avestruz come mucha fruta y por esto se puede hacer muy grande En las frutas, como en el pescado, los cereales, los huevos, las verduras y los frutos secos, se encuentra el mineral Manganeso, que es muy importante para el crecimiento de los huesos y ayuda curarse las heridas."

"Los monos tienen mucha energía porque ingieren mucho mineral Potasio al comer plátanos. El Potasio también lo encontramos en las verduras verdes, las manzanas, las patatas, las lentejas y el aguacate. El potasio brinda mucha energía y fortalece al corazón."

Las ballenas recorren largas distancias bajo el agua sin cansarse y es porque al comer pescado, están ingiriendo el mineral Selenio. Este también lo podemos encontrar en la carne, en los cereales integrales, en los productos lácteos, en la cebolla, en las nueces y en los tomates. El selenio brinda vitalidad y hará que resulte más difícil cansarte.

"El oso mantiene su equilibrio al pescar porque consume mucho pescado, y el pescado contiene el mineral Sodio que hacer crecer los músculos y regula el equilibrio interno del cuerpo. Al Sodio lo podemos encontrar tanto en el pescado como en la sal, en el queso, en el pan, en la carne y en los embutidos."