FB (Full Body) est un programme corps entier conçu par Alice, spécialiste du mouvement. Vous y trouverez des circuits, des abdos, du bas du corps, des bras, du dos, des épaules : un bon programme complet pour travailler force et résistance au poids de corps, donc sans matériel. Vous découvrirez de nouveaux exercices originaux pour mouvoir votre corps dans sa totalité.
