Fortalecer y liberar la columna

Fortalecer y liberar la columna

La salud general del cuerpo alberga una estrecha relación con la salud de la columna vertebral. Una columna firme y fuerte, pero a la vez liberada y flexible, es clave para una buena salud corporal. Esta secuencia, aunque completa en sí misma, está enfocada en trabajar sanamente nuestra columna vertebral. Es importante aprender a alargar la columna y flexibilizar cada uno de sus segmentos, pero so
20161 t 4 min.
Fitness
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20161 t 4 min.
Medvirkende: David García Ávila
IA = INGEN ALDERSGRÆNSE
Fortalecer y liberar la columna
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20161 t 4 min.
La salud general del cuerpo alberga una estrecha relación con la salud de la columna vertebral. Una columna firme y fuerte, pero a la vez liberada y flexible, es clave para una buena salud corporal. Esta secuencia, aunque completa en sí misma, está enfocada en trabajar sanamente nuestra columna vertebral. Es importante aprender a alargar la columna y flexibilizar cada uno de sus segmentos, pero so
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David García Ávila
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Gaia
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