Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga
gaia

Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga

Σεζόν 1
Enhance your fitness with a blend of cardio and strength yoga, boosting strength, flexibility, and overall well-being for daily activities.
20155 επεισόδιαΌΛΑ
Φυσική κατάσταση
Δωρεάν δοκιμή του Gaia ή αγορά

Ισχύουν όροι.

Επεισόδια

  1. Σ1 Ε1 – Introduction

    31 Δεκεμβρίου 2014
    53 δευτ.
    ΌΛΑ
    Unlock your potential by connecting with your body to strengthen legs, open feet, and free hips in this series.
    Δωρεάν δοκιμή του Gaia ή αγορά

  2. Σ1 Ε2 – Connect

    5 Μαρτίου 2013
    25 λεπτά
    ΌΛΑ
    Strengthen your core and lower body with mindful sun salutations, ending in a restful savasana. Props: block (optional).
    Δωρεάν δοκιμή του Gaia ή αγορά

  3. Σ1 Ε3 – Energize

    5 Μαρτίου 2013
    17 λεπτά
    ΌΛΑ
    A natural outcome of power is energy.
    Δωρεάν δοκιμή του Gaia ή αγορά

  4. Σ1 Ε4 – Breathe

    5 Μαρτίου 2013
    15 λεπτά
    ΌΛΑ
    Focus on your breath to connect movement with well-being and brighten your day in this quick practice.
    Δωρεάν δοκιμή του Gaia ή αγορά

  5. Σ1 Ε5 – Strengthen Bonus

    31 Δεκεμβρίου 2014
    11 λεπτά
    ΌΛΑ
    Strengthen your abs, arms, and legs with this flowing sequence of toning exercises, featuring arm balances.
    Δωρεάν δοκιμή του Gaia ή αγορά