Kyle, Bronte und Cody müssen beim Training für die Olympischen Spiele in Tokio die Hindernisse des Corona-Lockdowns und die ungewöhnlichen Einschränkungen beim Training überwinden.

Die Sportler erhalten Unterstützung von ihren Trainern, ihren Familien und ihren Teams. Nichtsdestotrotz steigt der Druck im Angesicht des olympischen Jahres. Zudem bedrohen Verletzungen und psychische Belastung die Vorbereitungen.

Musikkarrieren, Beziehungen und persönliche Ziele werden zurückgestellt, um dem olympischen Ruhm nachzujagen. Ian spricht über Schwierigkeiten, sich öffentlich zu outen.

Die Schwimm-Gemeinschaft kommt nach über einem Jahr der Trennung wieder zusammen. Die alteingesessenen Athleten Kyle und Bronte kämpfen mit der Zeit und müssen sich mit ihren Verletzungen auseinandersetzen, während Anfänger Cody einen vielversprechenden Start hinlegt.