Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Saison 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 épisodes7+
Fitness
Disponible à l'achat ou à la location

Lorsque vous louez une vidéo, vous avez 30 jours pour commencer à la regarder et 7 jours pour la voir ou la revoir une fois la lecture commencée.

Épisodes

  1. S. 1 ÉP. 1 - Workout 1

    31 décembre 2013
    39 min
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Disponible à l'achat ou à la location
    Lorsque vous louez une vidéo, vous avez 30 jours pour commencer à la regarder et 7 jours pour la voir ou la revoir une fois la lecture commencée.

  2. S. 1 ÉP. 2 - Workout 2

    31 décembre 2013
    35 min
    TOUS PUBLICS
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Disponible à l'achat