Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Musim 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 episod7+
Kecergasan
Tersedia untuk disewa atau dibeli

Sewaan termasuk 30 hari untuk mula menonton video ini dan 7 hari untuk dihabiskan sebaik sahaja dimulakan.

Episod

  1. M1 E1 - Workout 1

    31 Disember 2013
    39min
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Tersedia untuk disewa atau dibeli
    Sewaan termasuk 30 hari untuk mula menonton video ini dan 7 hari untuk dihabiskan sebaik sahaja dimulakan.

  2. M1 E2 - Workout 2

    31 Disember 2013
    35min
    SEMUA
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Tersedia untuk dibeli