Relax Into Stretch, Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension

Learn the 36 most effective techniques for super-flexibility. Conventional stretching attempts to elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Discover instead how to relax your muscles into a stretch. While stretching tissues may take years, changes in the nervous system are immediate! Your muscles will start noticeably elongating from your first practice. Heal injuries more safely

36 min2019TOUS PUBLICS

Fitness

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