Se regalan dudas

Hablamos con Emilio Antun sobre lo que muchos hombres no se atreven a decir en voz alta: dejar la pornografía, sanar la relación con su cuerpo y entender sus emociones. También hablamos de salud mental masculina y masculinidades más libres.

En este episodio, Cazzu habla la reguetón, desde una mirada feminista, y cuenta anécdotas sobre maternidad, religión y resistencia. También comparte cómo el perreo puede ser una herramienta de libertad, empoderamiento y defensa personal para las mujeres.

Hoy tenemos dos invitadas especiales: Fernanda Marín y Mónica Makaco, creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas. Nos hablaron de cómo es trabajar entre hermanas, las emociones que trae emprender juntas y la importancia de crear vínculos.

Aislinn Derbez nos abre su corazón y nos comparte cómo su divorcio, lejos de romperla, la transformó por completo. También reflexiona sobre su maternidad y de cómo se ha reencontrado con su intuición, su fuerza y su sombra.

¿Vale la pena darle una segunda oportunidad a alguien? ¿Cómo saber si quieres una relación o si aún necesitas explorar? Daniel Valle responde preguntas de la comunidad sobre rupturas, segundas oportunidades y el miedo a soltar.

Leo Rojas, Nacho Redondo y Chris Andrade, del podcast Escuela de Nada, hablan de algunas verdades incómodas: el miedo al compromiso, el ego, el famoso sexo entre amigos y qué pasa cuando una mujer es independiente y poderosa.

Junto a Nicolle Lekare, especialista en neurociencia y psicología, exploramos cómo funciona el sistema nervioso, qué nos pone en alerta y cómo empezar a regresar, poco a poco, a la regulación. Si sientes que vives en alerta, este episodio es para ti.

¿Qué es el drama emocional en las relaciones? ¿Cómo sé si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica? Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional, explica cómo quedamos atrapados en patrones como la víctima, el victimario o el salvador.

La terapeuta Edith Shiro nos cuenta qué es un trauma y cómo saber si lo tenemos. Además, comparte herramientas para empezar a sanar el trauma y tratar de vivir con un poco más de ligereza.

Jorge López, Tini y Martín Barba, protagonistas de la serie de Disney Plus: ‘Quebranto’, hablan de duelos, corazones rotos, red flags y lo complejo que puede ser amar. Un episodio que te hará cuestionar lo que creías sobre el amor.

Platicamos con Regina Blandón sobre cómo fue crecer en la actuación desde niña y el reto de encontrar un balance entre su carrera y su vida personal. También nos cuenta cómo ha aprendido a poner límites, aplaudirse más y rodearse de gente positiva.

Hoy hablamos de la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen cuando esperas un bebé. ¿Qué pasa cuando quieres tener todo bajo control en un proceso tan incierto? ¿Es normal sentir miedo? ¿Podemos disfrutar el embarazo sin tanta ansiedad?