Yoga Every Day
Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο Gaia
Ισχύουν όροι.
Επεισόδια
Σ9 Ε1 – Apana Vayu
13 Απριλίου 201720 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden to focus on the movement of downward-flowing energy to help you energetically ground.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε2 – Mula Bandha
13 Απριλίου 201719 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden to focus on introducing the grounding effects of Mula Bandha, or the root bind.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε3 – Muladhara Chakra
13 Απριλίου 201720 λεπτάA 15-minute hatha/vinyasa yoga class with Nichole Golden to focus on the grounding and supportive effects of the Muladhara Chakra.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε4 – Root The Mind
13 Απριλίου 201719 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden designed to use the physical practice to prepare you for a short seated meditation at the end of class.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε5 – Ganesha Gives Roots
13 Απριλίου 201718 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden designed to use Ganesha as inspiration to grow strong, stable roots.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε6 – Good Soil
13 Απριλίου 201718 λεπτάEnjoy a 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz, cultivating good soil for your life through acceptance, forgiveness, and gratitude.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε7 – Thoughts and Beliefs
13 Απριλίου 201716 λεπτάEnjoy a 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz, helping you shift your internal thoughts and beliefs so that your external world flourishes.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε8 – Seeds of Change
13 Απριλίου 201715 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz that will help you commit to small, healthy changes in your daily life.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε9 – Sowing Seeds of Love
13 Απριλίου 201715 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz to help you forgive and allow your heart to open to love.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε10 – Listening Is Love
13 Απριλίου 201714 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz to remind you of the importance of listening.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε11 – Creating A Vision
13 Απριλίου 201716 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz will help you visualize your inner garden so that you can manifest your dreams and goals.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε12 – Watering Your Vision
13 Απριλίου 201715 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz that will help you find an intention that motivates you towards your dreams.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε13 – Tapas of Practice
13 Απριλίου 201716 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz designed to water your soul and nurture your spirit through the ritual of discipline.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε14 – Water's Reflection
13 Απριλίου 201717 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz will help you use water‚Äôs reflection to see who you really are, allowing space to heal and evolve.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε15 – True Essence
13 Απριλίου 201716 λεπτάA 15-minute hatha yoga class with Steph Schwartz will remind you that connecting to your true essence is the only way to be truly happy.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε16 – Power of Observation
13 Απριλίου 201721 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden with help you better understand the yogic concept of Svadhyaya, self-study.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε17 – Key Actions
13 Απριλίου 201719 λεπτάThis 15-minute hatha vinyasa yoga class with Nichole Golden with help you learn the integral alignment pieces behind two challenging postures.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε18 – Frame and Re-Frame
13 Απριλίου 201718 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden with help you push pass the limitations of the ego and rediscover the potency of your practice.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε19 – Samskara
13 Απριλίου 201719 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Nichole Golden with help you discover the Samskaras, habitual patterns, in your life that are preventing you from growing.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε20 – Growth in Full Bloom
13 Απριλίου 201720 λεπτάThis 15-minute hatha vinyasa yoga class with Nichole Golden with help you discover be curious about what lies just beyond your edge of comfort.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε21 – Surya Namaskar
13 Απριλίου 201718 λεπτάThis 15-minute gentle vinyasa yoga class with Steph will take you through a sunny variation of Surya Namaskar, or Sun Salutation.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε22 – Light Illuminates Shadow
13 Απριλίου 201718 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Steph will help you see the areas in your life that could use more sunlight.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε23 – The Sun and The Moon
13 Απριλίου 201717 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Steph will help you balance your solar and lunar energy.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε24 – The Blossoming Orchid
13 Απριλίου 201717 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Steph will remind you the importance of patience and how appearance isn‚Äôt everything.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ9 Ε25 – The Navajo Sun
13 Απριλίου 201716 λεπτάThis 15-minute hatha yoga class with Steph will help you tap into the wisdom of the Navajo elders, reminding you to not waste this precious day.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο Gaia
