Yoga for Seniors and Women Over 50 with Nanci Haines

Yoga for Seniors and Women Over 50 with Nanci Haines

సీజన్ 1
These gentle yoga sequences from instructor Nanci Haines are designed to increase mobility, flexibility, balance, strength, and agility while easing pain and joint problems. Follow along with gentle chair yoga or try one of the standing sequences. With slow-pacing and plenty of modifications, this series is perfect for beginners, and women and men over 50.
20194 ఎపిసోడ్​లుఅన్నీ
ప్రత్యేక ఆసక్తి
కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

ఎపిసోడ్‌లు

  1. సీ1 ఎపి1 - Chair Yoga Part 1: Gentle Stretches for Pain Relief

    11 డిసెంబర్, 2019
    14నిమి
    అన్నీ
    Follow along with gentle chair yoga part 1 with Nanci.
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  2. సీ1 ఎపి2 - Chair Yoga Part 2: More Gentle Stretches for Pain Relief

    11 డిసెంబర్, 2019
    18నిమి
    అన్నీ
    Continue your chair yoga lessons with part 2 with Nanci!
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  3. సీ1 ఎపి3 - Yoga with Modificaions for Balance and Flexibility

    11 డిసెంబర్, 2019
    27నిమి
    అన్నీ
    Yoga with Modificaions for Balance and Flexibility with Nanci!
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  4. సీ1 ఎపి4 - Energizing Yoga for Strength and Mobility

    11 డిసెంబర్, 2019
    21నిమి
    అన్నీ
    Energizing Yoga for Strength and Mobility with Nanci!
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది