Relieve Your Lower Back

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Relieve lower back discomfort with this 30-minute sequence, which includes both floor poses and wall poses. Even if you don't experience lower back pain, these postures can help you create spaciousness in the lumbar spine, counteracting the compressive effects of gravity. Enjoy.
201830 min
Fitness
Fitness
201830 min
Elenco: Rod Stryker
7+

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Criadores e elenco
Diretores
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Produtores
Yoga International
Elenco
Rod Stryker
Estúdio
Yoga International
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