విటామినిక్స్
సీజన్ 1
2016104 ఎపిసోడ్లు
మీ ప్రాంతంలో చూడటానికి
ఈ వీడియో ప్రస్తుతం లభ్యం కావడం లేదు
ఈ వీడియో ప్రస్తుతం లభ్యం కావడం లేదు
ఎపిసోడ్లు
- సీ1 ఎపి1 - విటమిన్ ఏ31 డిసెంబర్, 20152నిమిసమతుల్య ఆహారం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తగినంత మొత్తంగా తీసుకోవాలి. విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా క్యారట్లు, టమోటాలు, పీచెస్, పుచ్చకాయలు, గుడ్లు, సార్డినెస్, మరియు ట్యూనా చేపలలో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. బలమైన ఎముకలు మరియు అద్భుతమైన కంటి చూపు కావాలా? విటమిన్ ఎ ఒక పరిష్కారం!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి2 - విటమిన్ బి131 డిసెంబర్, 20152నిమిబలoగా, పొడవుగా మరియు ఆరోగ్యoగా ఉండాలని అనుకుంటున్నారా? ఏనుగులు అధిక జ్ఞాపకశక్తి కలిగి ఉంటాయి, అవి గింజలు తింటాయి ఎందుకంటే అందులో విటమిన్ బి1 ఉంటాయి. విటమిన్ బి1 తృణధాన్యాలు, రొట్టెలు, పంది మాంసం, గుడ్లు, బీన్స్ మరియు ఎండిన పండ్లు మరియు కాయలలో కూడా లభిస్తుంది. మనస్సు యొక్క ఒక మంచి స్థితిని, శక్తిని మరియు అద్భుతమైన జ్ఞాపకాన్ని కోరుకుంటున్నారా? రక్షించటానికి విటమిన్ బి1!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి3 - విటమిన్ బి231 డిసెంబర్, 20152నిమివిటమిన్ బి2 విద్యా వీడియో ద్వారా విటమిన్ బి2 ఎలా ఆరోగ్యానికి మంచిదని బోధిస్తారు. ఇది ఈ విటమిన్లను అందించే ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది మరియు మీ ఆహారంలో ఈ విటమిన్లు ఎలా చేర్చాలనేది మీరు మంచి ఆరోగ్యానికి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి4 - విటమిన్ బి331 డిసెంబర్, 20152నిమివిటమిన్లు, ఖనిజాలు ప్రకృతిలో సహజంగా లభిస్తాయి. విటమిన్ బి3 ఎక్కువగా చేపలు, వేరుశెనగ, మిరియాలు, టమోటాలు, పుచ్చకాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, గుడ్లు వంటి వాటిలో లభిస్తాయి. విటమిన్ బి3 మీ మెదడును పదును చేస్తుంది మరియు మీ కడుపుని బలపరుస్తుంది. త్వరగా ఆలోచించాలా? ఇప్పుడు మీ ఆహారంలో కొన్ని విటమిన్ బి3ని తీసుకోండి!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి5 - విటమిన్ బి531 డిసెంబర్, 20152నిమిపేర్ల చివరనా విటమిన్లను పెడతారు ఎందుకంటే సులభంగా గుర్తించడనికి. విటమిన్ బి5 పెరగడానికి మరియు శక్తిని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది! అవి కూరగాయలు, మాంసం, బాదం, పండ్లు, గుడ్డు సొనలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలో లభిస్తాయి. ఆ గాయాలు త్వరగా నయం చేయాలనుకుంటున్నారా? కొన్ని విటమిన్ బి5 ని మర్చిపోవద్దు!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి6 - విటమిన్ బి631 డిసెంబర్, 20152నిమిశారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధికి అవసరమైన సమతుల్య ఆహారం, విటమిన్స్ మరియు ఖనిజాలు అత్యంత కీలకమైన భాగాలుగా దోహదపడతాయి. విటమిన్ బి6 మీ రక్షణ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మరియు చికెన్, గుడ్లు, జున్ను, బంగాళాదుంపలు మరియు గింజలలో లభిస్తుంది. బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కావాలా? విటమిన్ బి6 స్టాక్ ఉంది!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి7 - విటమిన్ బి831 డిసెంబర్, 20152నిమివిటమిన్ బి8 విద్యా వీడియో ద్వారా విటమిన్ బి8 ఎలా ఆరోగ్యానికి మంచిదని బోధిస్తారు. ఇది ఈ విటమిన్లను అందించే ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది మరియు మీ ఆహారంలో ఈ విటమిన్లు ఎలా చేర్చాలనేది మీరు మంచి ఆరోగ్యానికి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి8 - విటమిన్ బి99 అక్టోబర్, 20162నిమివిటమిన్ బి9 తాజా కూరగాయలు, గుడ్లు, నారింజ మరియు ఇతర ఆహారాలు సులభంగా తినడానికి లభిస్తాయి. ఇది మన రక్షణ వ్యవస్థను వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది మరియు అభివృద్ధికి అవసరoగా ఉంటుంది. వీడియోను చూడండి మరియు మీ కోసం ఏ విటమిన్ బి9 ఏమి చేస్తుంది అని తెలుసుకోండి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి9 - విటమిన్ బి1231 డిసెంబర్, 20152నిమిమీ మెమోరీని నిర్మించడంలో విటమిన్ బి12 కీలక అంశము. మీ వీడియో మెదడు పనితీరును ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో మరియు మీ ఎముకలు ఎలా బలపడుతుందో కూడా చూడవచును. గుర్తుంచుకో, విటమిన్ బి12- 'బోన్స్' మరియు 'బ్రెయిన్' కోసం 'బి'.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి10 - విటమిన్ సి31 డిసెంబర్, 20152నిమిమా సాధారణ శరీర పనితీరు, శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధిని నిర్వహించడానికి విటమిన్ సి యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోవచును. ఇది కూడా మా రోగనిరోధక వ్యవస్థ నిర్మిస్తుంది, కాబట్టి మీరు జబ్బుపడిన పొందడానికి గురించి చింతిస్తూ లేకుండా, చల్లని లో ప్లే చేసుకోవచ్చు.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి11 - విటమిన్ డి31 డిసెంబర్, 20152నిమిషార్క్స్కు బలమైన పళ్ళు ఎందుకు ఉన్నాయి? బాగా, వారి ఇష్టమైన భోజనం విటమిన్ డి లో సమృద్ధిగా ఇది బ్లూ సార్డినైన్ చేప, ఉంది. ఈ విటమిన్ శరీరం లోకి కాల్షియం శోషణ లో సహాయపడుతుంది. సూర్యరశ్మి, పాలు, వెన్న, జున్ను, పెరుగు, గుడ్లు మొదలైనవి విటమిన్ డి యొక్క గొప్ప వనరులు. ఇది మీకు బలమైన ఎముకలు మరియు దంతాల సహాయం చేస్తుంది. వీడియో చూసి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా బలపరుస్తారో తెలుసుకోండి!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి12 - విటమిన్ ఈ31 డిసెంబర్, 20152నిమిమీ రోజు మొత్తం చురుకుగా మరియు ఉండటానికి విటమిన్ ఇ ఎలా ముఖ్యం అని తెలుసుకోండి. సోమరితనాన్ని నివారించడం కీ మరియుఅన్ని ఆకుపచ్చ ఆహారాలలో విటమిన్ ఇ ఉంటూoది.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి13 - విటమిన్ కే31 డిసెంబర్, 20152నిమిమిమలిని మీరే బాదించుకునపుడు విటమిన్ కే ముఖ్యం, ఎందుకో? ఇది మీ శరీరం కణాల భర్తీ మరియు రోజువారీ శరీరం చేసిన రిపేర్ నష్టాలను భర్తీ సహాయపడుతుంది. తదుపరి సారి మీరు మిమ్మల్ని బైక్ మీద స్వారీ చేస్తే, ఏమి తినాలో మీకు తెలుస్తుంది!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి14 - కాల్షియం31 డిసెంబర్, 20152నిమికాల్షియం మీ ఆహారంలో ఎందుకు ముఖ్యమైనది అని ఈ వీడియో చూడండి. బలమైన ఎముకలు, ఆరోగ్యకరమైన బరువు, బలమైన దంతాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాలకు కాల్షియం కీలకం. ఈ కొసరి పాలు తాగి, "నీకు నా ఎముకలు పెరగను, పళ్ళు మెరిసేలా చుపిసాము అని చెప్పండి!"ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి15 - కోబాల్ట్31 డిసెంబర్, 20152నిమికోబాల్ట్ ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం, ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఆహారంలో కోబాల్ట్ ఉండాల్సిన అవసరం ఎంత ముఖ్యమని వీడియో చూపిస్తుంది మరియు కోబాల్ట్ పొందటానికి మూలాలను ఏమిటి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి16 - కాపర్31 డిసెంబర్, 20152నిమిమీ దంతాలను బలంగా చుకోవడానికి రాగి ముఖ్యం ఈ వీడియోలో చూడవచు. గుర్తుంచుకోండి, ఒంటరిగా కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం తినడం మీ దంతాలను బలవంతం చేయదు. మీకు మీ ఆహారంలో రాగి అవసరం, మీరు బంగారు కాటు కోరుకుంటే!ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి17 - ఫ్లోరైడ్31 డిసెంబర్, 20152నిమిఎపిసోడ్ మనకు బోధిస్తుంది, పెద్ద మరియు బలమైన పళ్ళు వాయువు కలిగివుంటాయి, వారు జీవించే నీటిలో ఉన్న ఫ్లోరైడ్ మరియు వారు తినే చేపల కారణంగా ఉంటుoది. మేము ఉపయోగించే టూత్పేస్ట్, పీచెస్, క్యారెట్లు మరియు ద్రాక్షలలో ఫ్లోరైడ్ కూడా ఉంటుంది. ఈ ఆహారాలను బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం నిర్ధారించుకోండి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి18 - ఫ్లోరిన్31 డిసెంబర్, 20152నిమివాల్రస్ కలిగి ఉన్న పెద్ద మరియు బలమైన దంతాలు, వారు జీవించే నీటిలో ఉన్న ఫ్లోరైడ్ మరియు వారు తినే చేపల కారణంగా ఉంటుంది. మేము ఉపయోగించే టూత్పేస్ట్, పీచెస్, క్యారెట్లు మరియు ద్రాక్షలలో ఫ్లోరైడ్ కూడా ఉంటుంది. ఈ ఆహారాలను బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం నిర్ధారించుకోండి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి19 - ఐరన్31 డిసెంబర్, 20152నిమితోడేళ్ళు గంటకు వేటాడటం మరియు నడుపుతున్నాయి ఎందుకంటే వారు తినే మాంసం ఐరన్ (ఫె) అని పిలువబడే ఒక ఖనిజ పదార్థం కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మా రక్తం కోసం ఒక విటమిన్గా పనిచేస్తుంది. మనం మన శరీరంలో ఇనుము అవసరం ఎందుకు కనుకునేందుకు.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి20 - మెగ్నీషియం31 డిసెంబర్, 20152నిమిగొరిల్లాలు బలమైన, కండర, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎందుకంటే వారు చాలా కూరగాయలు తినడం మరియు వారు మెగ్నీషియం (ఎంజి) లో చాలా రిచ్. ఈ ఖనిజ మా ఎముకలు మరియు కండరాలను బలవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆల్మోండ్స్, సోయా, సెసేం, వాల్నట్స్ మరియు చాక్లెట్లు కూడా మెగ్నీషియంలో అధికంగా ఉంటాయి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి21 - మెగ్నీషియం31 డిసెంబర్, 20152నిమిగొరిల్లాలు బలమైన, కండర, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎందుకంటే వారు చాలా కూరగాయలు తినడం మరియు వారు మెగ్నీషియం (ఎంజి) లో చాలా రిచ్. ఈ ఖనిజ మా ఎముకలు మరియు కండరాలను బలవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆల్మోండ్స్, సోయా, సెసేం, వాల్నట్స్ మరియు చాక్లెట్లు కూడా మెగ్నీషియంలో అధికంగా ఉంటాయి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి22 - మాంగనీస్31 డిసెంబర్, 20152నిమిఅస్త్రిచేస్ మాంగనీస్ (ఎంఎన్) అని పిలుస్తారు ఒక ఖనిజ వారి పరిమాణం రుణపదుతోంది. పండ్లు, చేపలు, తృణధాన్యాలు, గుడ్లు, కూరగాయలు మరియు గింజలు మాంగనీస్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. మన శరీరంలోని ఎముకల పెరుగుదలకు మాంగనీస్ అవసరం మరియు శరీరం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలలో కూడా సహాయపడుతుంది.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి23 - పొటాషియం31 డిసెంబర్, 20152నిమిమేము ఒక కోతిగా శక్తివంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, ఈ ఎపిసోడ్ సూచిస్తుంది, మన శరీరంలో చాలా పొటాషియం (కే) చాలా ఉండాలి. బనానాస్, యాపిల్స్, బంగాళాదుంపలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు అవకాడొలు పొటాషియం చాలా ఉంన్నాయి. మీరు ఈ ఆహారాన్ని శక్తిని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి24 - సెలీనియం31 డిసెంబర్, 20152నిమివారు చేపలు మరియు చేపలు చాలా తినడానికి ఎందుకంటే వారు ఆపడానికి లేకుండా వేలాది మైళ్ళ వేల ప్రయాణించే చేయగలరు సెలీనియం అనే ఖనిజ వాటిని బలమైన చేస్తుంది మరియు వారు శక్తి రన్నవుట్ ఎప్పుడూ. మాంసం, ధాన్యం, పాల ఉత్పత్తులు, ఉల్లిపాయలు మరియు అక్రోటుకాయలు సెలీనియం చాలా ఉన్నాయి, కనుక మీరు ఈ ఆహారాన్ని తినేటట్లు తిమింగలం వంటి సత్తువ కావాలంటే.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
- సీ1 ఎపి25 - సోడియం31 డిసెంబర్, 20152నిమిసోడియం ఖనిజ సంతులనం కొనసాగించడానికి శరీరం ద్వారా అవసరం మరియు మేము అన్ని అవసరం ఇది ధృఢనిర్మాణంగల కండరాలు నిర్మించడంలో భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది. వీడియో ప్రదర్శిస్తుంది మరియు జంతువులు సోడియం తినే మరియు సోడియం అధికంగా ఆహార తినడం ద్వారా పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రోత్సహిస్తున్నాము ఎలా సంబంధం కలిగివుండాలి.ఈ వీడియో ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేదు
మొత్తం 104 ఎపిసోడ్లు చూపించు
వివరాలు
మరింత సమాచారం
- సబ్టైటిల్స్
- ఏదీ అందుబాటులో లేదు
- దర్శకులు
- Juan Linares
- నిర్మాతలు
- Sergi ReitgVicky Prenafeta
- స్టూడియో
- Dual Y Cual Icon Animation
ప్లే చేయిని క్లిక్ చేయడం ద్వారా, మీరు మా వినియోగ నిబంధనలుకు అంగీకరిస్తున్నారు.