
עונה 1
5 פרקים
5. Guided Meditation for Deep Relaxation

5. Guided Meditation for Deep Relaxation
A guided relaxation practice for seniors to release stress and find contentment.
4. Gentle Yoga for Seniors

4. Gentle Yoga for Seniors
A gentle practice for seniors to invite kindness and connection with body and breath. Props: none
3. Gentle Standing Practice

3. Gentle Standing Practice
A gentle practice for seniors to explore mindful movements. Props: none
2. Gentle Movements of the Spine

2. Gentle Movements of the Spine
Mindful movements for seniors, including flowing standing movements, and stretches for all sides of the spine. Props: none
1. Introduction

1. Introduction
Enhance body awareness with gentle practices that improve flexibility and strength while being kind to yourself.
Yoga for the Not So Young
2019עונה אחת
יוצרים וצוות שחקנים
- במאים
- מפיקים
- השחקנים
- אולפן
ביקורות
- 0%
- 0%
- 0%
- 0%
- 0%
שפות שמע
כתוביות
הזמנה או צפייה בתוכן מהווה הסכמה לתנאים שלנו. נמכר על-ידי Amazon.com Services LLC.















