S-Human con Dr. Bayter

¿Por qué recaemos una y otra vez aunque sabemos que algo nos hace daño? En este episodio me siento a conversar con Efrén Martínez, Ph. D. en psicología, para ir al fondo de uno de los temas más incómodos (y necesarios): las adicciones.

Durante 40 días me reté a ayunar cerca de 24 horas diarias,  y al hacer esta estrategia:  gané energía, perdí 20 libras y mejoré mi sueño. En este episodio te cuento cuáles fueron mis comidas, los suplementos que tomé y los cambios que noté en mi mente.

¿Los carbohidratos son esenciales? ¿Son la mejor fuente de energía para los deportistas? ¿Por qué suben el azúcar en sangre? En este episodio te explicamos qué son los carbohidratos y rompemos todos los mitos de lo que creías saber de ellos.

¿Es la obesidad solo una cuestión de peso o una enfermedad silenciosa? Hoy te vamos a explicar cómo la obesidad afecta a todos los sistemas del cuerpo, te explicamos si es una enfermedad o no, y qué podemos hacer desde ya para prevenirla.

Durante años nos hicieron creer que la grasa era la villana de la historia. En este episodio, te explicamos por qué las grasas son necesarias, cuáles son buenas, cuáles evitar y cómo integrarlas de forma sanadora en tu alimentación.

¿Puede el ser humano vivir sin proteína animal? La proteína no es solo un macronutriente más: es el pilar de tu salud. Vamos a desmontar todos los mitos sobre la proteína animal y te explicaremos cómo lograrás una vida longeva y fuerte gracias a ella.

El Dr. Bayter conversó con Bryce Manderfield, orador especialista en motivación, sobre los cambios que experimentó en su salud cuando decidió modificar su estilo de vida. Nos compartió su proceso y cómo esto impactó en su vida profesional.

La genética influye, pero no te determina. Quédate conmigo y aprenderás cómo funciona realmente la herencia genética, qué tanto importa en enfermedades como el cáncer y cómo tus hábitos diarios pueden activar o silenciar ciertos genes.

En este episodio especial de S-Human, el Dr. Bayter conversa con un amigo: el reconocido actor Andrés Parra. Juntos exploran cómo transformar la salud desde lo más básico: sol, sueño, ejercicio, manejo del estrés y alimentación.

Descubre los secretos de la libertad financiera, cómo romper tus creencias limitantes y jugar para ganar el juego de la riqueza junto a Nayo Escobar y Alejandro Cardona.

El Dr. Bayter conversa con su manager y amiga, Lina Cáceres, sobre la salud y la alimentación. Lina nos cuenta cómo se convirtió en una persona que cuida su mente y su cuerpo, entendiendo que es el vehículo que le permite vivir y transitar en la tierra.

Tu sistema inmune es tu ejército interno, pero ¿estás haciendo lo necesario para mantenerlo fuerte? Te explicamos cómo funciona realmente, qué lo debilita y cuáles son las claves para proteger tu salud cada día con decisiones conscientes.

Nadie conoce mejor al Dr. Bayter que su equipo de trabajo. Por eso Raúl García, director digital de contenido en Latin World Entertainment, conversa sobre lo que ha significado trabajar juntos y transformar la salud de cientos de personas.

Millones de personas mueren cada año por infartos que pudieron evitarse. En este episodio te enseñaré cómo identificar los factores de riesgo y los hábitos que te ayudarán a prevenirlo.

En este episodio tenemos como invitado al conferencista colombo-japonés Kenji Yokoi. Hablaremos de salud, de sus vivencias en las dos culturas que lo cobijan y, por supuesto, de chicharrón, porque él sabe comerlo sin cargos de conciencia.

El 95% de los cánceres son de origen metabólico y de ahí la importancia de que tomes el control sobre tu salud. Tus hábitos, lo que comes y bebes pueden generar o no una célula cancerígena. Te explicamos qué produce el cáncer y cómo puedes prevenirlo.

La falla renal no es reversible, no llegues al límite de depender de un trasplante para poder salvar tu vida, porque incluso eso no te garantiza sobrevivir. Hablamos sobre este tema en profundidad y te decimos qué señales debes tener en cuenta.

¿Es cierto que si tengo buen músculo sufriré de menos enfermedades durante la vejez? ¿Qué pasa si construyo músculo apoyándome de hormonas? Respondemos todas las preguntas respecto a la musculación, la longevidad y la salud.

Retamos al comediante argentino Juan de Montreal a hacer nuestra Dieta Keto Perfecta durante 21 días, y los resultados lo dejaron con ganas de más. Conoce su experiencia y por qué decidió cambiar su estilo de vida.

La cirugía bariátrica parece una solución “rápida y segura" para bajar de peso, cuando todo lo demás ha fracasado. Pero hoy te explicamos para quiénes es una opción y para quiénes no, y cuáles son los efectos secundarios negativos que puede traer.

Los métodos anticonceptivos van en contra de la salud de la mujer porque inhiben sus hormonas y pueden traer efectos secundarios como infertilidad, ansiedad, depresión e hiperestrogenismo. Te contamos cómo cuidar tu salud hormonal.

¿Por qué vives con reflujo? Necesitas entender cómo funciona tu intestino y dejar de quitarle el ácido a tu estómago con remedios “mágicos”. Cientos de enfermedades inician por tu intestino, por eso te explicamos cómo disminuir la inflamación.

Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, Beta Mejía, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano y sin llenar su cuerpo de azúcar.

Muchos ven los triglicéridos como un simple número en sus exámenes de sangre. Hoy te explicamos qué son, por qué suben y cuándo se convierten en un riesgo para tu salud. Spoiler: no son el enemigo, pero sí una advertencia que debes entender.