Yoga for Athletes: Hips, Hamstrings, and Quads

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Creating space and openness in the hips, thighs, and hamstrings can enhance any active endeavor. Join Luke for this 20-minute class which begins with a gentle warm-up (leg swings and circles), then moves through a lunge sequence, "knee drops" in high lunge, warrior III, a quad-stretching half moon variation, and more. Enjoy!
201822분
피트니스
피트니스
201822분
출연진: Luke Ketterhagen
7+
Yoga for Athletes: Hips, Hamstrings, and Quads
피트니스
201822분
Creating space and openness in the hips, thighs, and hamstrings can enhance any active endeavor. Join Luke for this 20-minute class which begins with a gentle warm-up (leg swings and circles), then moves through a lunge sequence, "knee drops" in high lunge, warrior III, a quad-stretching half moon variation, and more. Enjoy!
크리에이터 · 출연진
감독
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프로듀서
Yoga International
출연진
Luke Ketterhagen
스튜디오
Yoga International
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