
3 ตอน
1. Core and Back Strength for Better Posture

1. Core and Back Strength for Better Posture
Get a better posture with Banks
2. Toning The Lower Abdominals for Flat Abs

2. Toning The Lower Abdominals for Flat Abs
Let's focus on toning the lower abdominals in this episode.
3. Toning The Obliques for a Slim Waistline

3. Toning The Obliques for a Slim Waistline
Try out this workout for a slim waistline and toning the obliques.
Beginner Pilates for the Core | The Banks Method
20201 ซีซัน
ผู้สร้างและนักแสดง
- ผู้อำนวยการสร้าง
- แคสต์
- สตูดิโอ
ภาษาเสียง
ซับไตเติล
เมื่อสั่งซื้อหรือดู แสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดของเรา จำหน่ายโดย Amazon.com Services LLC












