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Barry's Milan

Season 1
Barry's è il rivoluzionario allenamento ad alta intensità che nasce in America, Los Angeles nel 1998. Un mix tra cardio e forza: un metodo che funziona. ogni lezione aumenta la massa corporea magra, aumenta il metabolismo e rilascia lo stress. Nel corso di questi episodi, Barry's vi racconterà la sua storia e vi farà allenare a ritmo di musica con un workout efficace e divertente.
202010 episodes
13+
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Episodes

  1. S1 E1 - Total body (lower focus)
    October 14, 2020
    49min
    13+
    Lower focus: get low. Incorporeremo esercizi per stressare i muscoli di tutto il corpo ma ci focalizzeremo principalmente sulla parte inferiore: gambe e glutei.
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  2. S1 E2 - Total body
    October 14, 2020
    49min
    13+
    Total body: 100%. Durante questo allenamento stresseremo tutte le fasce muscolari, un workout completo per tutti.
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  3. S1 E3 - Arms & abs
    October 14, 2020
    44min
    13+
    Braccia e addome: tone e tighten. Alleneremo i tuoi bicipiti, tricipiti, spalle e addome.
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  4. S1 E4 - Chest, back & abs
    October 14, 2020
    55min
    13+
    Petto, schiena e addome: push, pull, plank, repeat. Ci concentreremo sulla fascia muscolare primaria nella parte superiore del corpo che sarà fondamentale per acquistare forza e resistenza.
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  5. S1 E5 - Ass & abs
    October 14, 2020
    50min
    13+
    Glutei e addome: 6 pack and baby got back. Alleneremo i glutei e l'addome per migliorare la forza e bruciare rapidamente.
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  6. S1 E6 - Total body
    October 14, 2020
    47min
    13+
    Total body: 100%. Durante questo allenamento stresseremo tutte le fasce muscolari, un workout completo per tutti.
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  7. S1 E7 - Total body (upper focus)
    October 14, 2020
    48min
    13+
    Upper focus: level up. Incorporeremo movimenti composti che si focalizzano principalmente sulla parte superiore del corpo.
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  8. S1 E8 - Total body (upper focus)
    October 14, 2020
    50min
    13+
    Upper focus: level up. Incorporeremo movimenti composti che si focalizzano principalmente sulla parte superiore del corpo.
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  9. S1 E9 - Total body (lower focus)
    October 14, 2020
    45min
    13+
    Lower focus: get low. Incorporeremo esercizi per stressare i muscoli di tutto il corpo ma ci focalizzeremo principalmente sulla parte inferiore: gambe e glutei.
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  10. S1 E10 - Total body
    October 14, 2020
    50min
    13+
    Total body: 100%. Durante questo allenamento stresseremo tutte le fasce muscolari, un workout completo per tutti.
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Subtitles
None available
Directors
Andrea Giovanni Spinelli
Starring
Matteo OrsiniFrancesca StellaDavid Bellay
Studio
BBC Italia S.r.l.
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