Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Staffel 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 FolgenAB 7
Fitness
Als Kauf- oder Leihtitel verfügbar

Bei geliehenen Titeln hast du 30 Tage Zeit, um das Video erstmals wiederzugeben, und anschließend 7 Tage, um es vollständig anzusehen.

Folgen

  1. S1 F1 – Workout 1

    31. Dezember 2013
    39 Min.
    AB 7
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Als Kauf- oder Leihtitel verfügbar
    Bei geliehenen Titeln hast du 30 Tage Zeit, um das Video erstmals wiederzugeben, und anschließend 7 Tage, um es vollständig anzusehen.

  2. S1 F2 – Workout 2

    31. Dezember 2013
    35 Min.
    ALLE
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Als Kauftitel verfügbar