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201859 एपिसोड
एपिसोड
S1 E1 - Fresh Start Fitness Bash
31 दिसंबर 201741मिनGet this year’s fitness journey started right! These trainers bring their unique styles to this New Year’s Day workout party.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E1 - February 1, 2018
31 जनवरी 201842मिनThree circuits focused on ‘the three c’s’ – Control, Cardio, and Core. Grab a mat for this barefoot optional workout!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E2 - February 2, 2018
1 फ़रवरी 201844मिनGet your core working and your heart rate up with this Pilates based workout. Grab a mat and finish your week feeling fired up and strong!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E2 - January 2, 2018
1 जनवरी 201842मिनWe’ve got a total body HIIT workout to start our year off strong. Get ready for the gun show!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E3 - January 3, 2018
2 जनवरी 201839मिनWork your balance, co-ordination, and booty this hump day! We’ll get your heart rate up with cardio combos at the end.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E3 - February 3, 2018
2 फ़रवरी 201831मिनIt's a total Body HIIT workout! Three upper and lower body Tabata circuits, one cardio conditioning circuit and one finisher.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E4 - January 4, 2018
3 जनवरी 201842मिनTwo circuits, one on our feet and one on the floor; then two rounds for added core! Barefoot optional.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E4 - February 4, 2018
3 फ़रवरी 201835मिनThis total body workout mixes strength and cardio so you can find your unstoppable self! Join us today and be ready to sweat!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E5 - February 5, 2018
4 फ़रवरी 201841मिनWe’re focusing on cardio and strength today with an additional emphasis on full range of motion.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E5 - January 5, 2018
4 जनवरी 201844मिनFinish strong this Friday with mobility, strength and cardio along with functional movement.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E6 - February 6, 2018
5 फ़रवरी 201844मिनYou’ll work both upper and lower body today in this cardio kickbox workout with two strength breaks.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E6 - January 6, 2018
5 जनवरी 201831मिनGet ready to accelerate! Move quickly through this pyramid based workout and you'll be grooving till the end.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E7 - January 7, 2018
6 जनवरी 201835मिनThis warrior workout will get you balanced, mobilized, and ready to conquer the second week of the year! #WarriorRecoveryDaily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E7 - February 7, 2018
6 फ़रवरी 201841मिनThis total body HIIT workout includes two strength circuits and two tabatas. Leaving you sweaty and fired up!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E8 - January 8, 2018
7 जनवरी 201845मिनGet ready to take on anything this week with a Monday workout that combines mobility, strength, and power with an extra core finisher.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E8 - February 8, 2018
7 फ़रवरी 201842मिनThis six move elimination workout highlights your favorite winter sports. We'll have you twisting, shouting and ready for snow!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E9 - February 9, 2018
8 फ़रवरी 201848मिनGrab a mat and get creative with your upper and lower body. Elevate your heart rate and put your core to the test!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E9 - January 9, 2018
8 जनवरी 201845मिनThree rounds of six swift moves that focus on whole body strength. Keep your heart-rate up with short, active rests between each set.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E10 - January 10, 2018
9 जनवरी 201848मिनYou might be fast and strong, but can you hold? This workout has it all! Get ready to heat it up with cardio and strength intervals.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E10 - February 10, 2018
9 फ़रवरी 201832मिनFour combination circuits with compound upper and lower body exercises. Finish it all off with a core and booty challenge.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E11 - February 11, 2018
10 फ़रवरी 201834मिनWork on your legs and core with this low impact full body circuit. Pull out your mats and get ready to balance!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E11 - Strikes & Kicks
10 जनवरी 201840मिनPunches first, kicks second, and a mash-up third! Today’s kickboxing workout will exercise both mind and body.Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E12 - January 12, 2018
11 जनवरी 201841मिनPrep for the best ski season ever with some extra attention on your legs and core! Finish it all with a three-peating power leg circuit. #FinishStrongFridayDaily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E12 - February 12, 2018
11 फ़रवरी 201842मिनFour full body circuits plus a fun cardio blast. Lots of lower body work today so get ready to move!Daily Burn का फ़्री ट्रायलS1 E13 - February 13, 2018
12 फ़रवरी 201849मिनPut your core to the test through power, strength, and stability circuits. Finish with one final strength circuit.Daily Burn का फ़्री ट्रायल