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daily burn

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Whether you're just starting an exercise program, getting back in the workout game or you're a regular gym goer, you'll get a full-body workout that's totally doable and seriously fun.
201923 集未评级
健身
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剧集

  1. 第 13 季第 1 集 - January 1, 2019

    2018年12月31日
    33 分钟
    未评级
    Start your year off strong with this total body workout. We’ve got core, legs, boxing, HIIT and more!
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  2. 第 13 季第 2 集 - January 2, 2019

    2019年1月1日
    41 分钟
    未评级
    HIIT your goals with this lower body focused, cardio sweat-fest!
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  3. 第 13 季第 3 集 - January 3, 2019

    2019年1月2日
    40 分钟
    未评级
    Cardio, core, and arms galore! Grab those dumbbells and get ready to sweat.
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  4. 第 13 季第 4 集 - Sweat City

    2019年1月3日
    38 分钟
    未评级
    All aboard this non-stop, old school cardio train. We have one stop for core work half-way. Destination: Sweat City.
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  5. 第 13 季第 5 集 - Dial it Up

    2019年1月6日
    39 分钟
    未评级
    Push your body to the max with this total body, high intensity, heart pumping strength and cardio workout.
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  6. 第 13 季第 6 集 - Leg Strength Surge

    2019年1月7日
    41 分钟
    全部
    Get ready for a mix of strength circuits with low impact cardio bursts. Medium or heavy weights recommended.
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  7. 第 13 季第 7 集 - January 9, 2019

    2019年1月8日
    39 分钟
    7+
    Get ready for five cardio and core circuits that are sure to leave you dripping with sweat.
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  8. 第 13 季第 8 集 - Upper Body Drive

    2019年1月9日
    35 分钟
    未评级
    Push, pull, and sweat! These strength and cardio circuits get you ready for the gun show. Weights recommended.
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  9. 第 13 季第 9 集 - Flow & Mobilize

    2019年1月10日
    34 分钟
    未评级
    Improve your stability and mobility with this intense yoga flow. Mat and yoga blocks optional.
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  10. 第 13 季第 10 集 - January 14, 2019

    2019年1月13日
    37 分钟
    全部
    Arms, shoulders, back, and core. These cardio boxing circuits will leave you wanting more!
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  11. 第 13 季第 11 集 - January 15, 2019

    2019年1月14日
    39 分钟
    未评级
    These full body strength and cardio circuits will test your agility and get your heart rate soaring!
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  12. 第 13 季第 12 集 - Core Endurance

    2019年1月15日
    43 分钟
    未评级
    Time to challenge your core, balance, and endurance. Grab a mat and some weights!
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  13. 第 13 季第 13 集 - January 17, 2019

    2019年1月16日
    35 分钟
    未评级
    Prepare to challenge your inner athlete with two HIIT circuits. Grab your weights!
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  14. 第 13 季第 14 集 - Barre by Becca

    2019年1月17日
    37 分钟
    未评级
    Target your core, hips, and more with this Barre inspired workout. Kick off your shoes and grab a mat!
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  15. 第 13 季第 15 集 - January 21, 2019

    2019年1月20日
    36 分钟
    全部
    Challenge yourself in this full body, HIIT workout with short bursts of medium and high intensity cardio.
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  16. 第 13 季第 16 集 - Weighted Mixer

    2019年1月21日
    36 分钟
    未评级
    Get ready for two circuits of boxing, core, strength, and power. Grab a towel and weights!
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  17. 第 13 季第 17 集 - Upper Body Heat

    2019年1月22日
    38 分钟
    未评级
    Focus on strength and endurance in this mainly upper body scorcher. Light dumbbells and shoes optional.
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  18. 第 13 季第 18 集 - It's Leg Day!

    2019年1月23日
    37 分钟
    全部
    Prepare to feel the burn with these strength and HIIT circuits. Your legs and core will certainly feel the heat! Sliders optional.
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  19. 第 13 季第 19 集 - Cardio-Infused Strength

    2019年1月24日
    38 分钟
    未评级
    Get your energy flowing with this challenge of cardio and strength!
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  20. 第 13 季第 20 集 - January 28, 2019

    2019年1月27日
    42 分钟
    未评级
    Get ready to take on a combination of mobility, strength, and power with a core finisher.
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  21. 第 13 季第 21 集 - Push & Pull

    2019年1月28日
    37 分钟
    未评级
    Push, pull, and sweat your way through this cardio-strength workout. Grab some weights!
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  22. 第 13 季第 22 集 - January 30, 2019

    2019年1月29日
    40 分钟
    未评级
    Four strength circuits with extra attention on your upper body. Grab dumbbells to add some heat!
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  23. 第 13 季第 23 集 - January 31, 2019

    2019年1月30日
    36 分钟
    全部
    Prepare to challenge your muscular and cardiovascular endurance with this barre inspired workout.
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