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202320 集
集
第 季第 62 集1 - Kettlebell Power
2023年1月31日39 分鐘Train strength and power with five smart and unique circuits. Light to medium dumbbells or kettlebells optional.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集2 - Slider Flow
2023年2月1日42 分鐘This non-stop workout takes you from the right side, down to the floor and back up again for a balanced total-body flow. Sliders optional.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集3 - Upper Body Blitz
2023年2月2日43 分鐘Build upper body strength and fire up your core with three circuits and one spicy finisher! Light to medium dumbbells & box optional.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集4 - Cardio Blastoff
2023年2月5日30 分鐘Level up your footwork and coordination with two circuits of compound cardio moves, plus a little core work between. LET'S GET IT!Daily Burn 免費試用第 季第 62 集5 - Kettlebell Metcon
2023年2月6日38 分鐘Burn up and go breathless in this total body strength and conditioning workout. One Medium - Heavy Kettlebell or dumbbell recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集6 - Power Boxing
2023年2月7日38 分鐘Get ready to rumbleee! This combination of kickboxing and strength leaves you down for the count.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集7 - Weighted Pilates
2023年2月8日37 分鐘Mindfully lengthen and strengthen from head to toe in this Pilates inspired workout. Light dumbbells recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集8 - Minimum Dose Maximum Effort
2023年2月9日37 分鐘Get THE MOST done in under 30 minutes with this fierce full-body conditioning workout! Medium dumbbells recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集9 - Cardio Sculpt
2023年2月12日43 分鐘Strengthen and sculpt with 3 quick circuits while keeping your heart on a high! Light dumbbells recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集10 - Unilateral Strength
2023年2月13日40 分鐘Strengthen one side at a time then seal the deal with Dane's Famous "U CALL IT" unilateral workout.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集11 - All We Know is CARDIO
2023年2月14日39 分鐘Dial up the GRIT with 4 circuits of high intensity cardio forward fiYAH! Bodyweight only.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集12 - Rhythmic Flow
2023年2月15日49 分鐘Get your heart pumping in this full body cardio flow by working repetition, rhythm, and mobility.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集13 - Loaded HIIT, Core and More!
2023年2月16日41 分鐘Highlight powerful multi-joint moves and dig deep with isometrics in this strength & cardio workout.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集14 - Bodyweight Benchmark
2023年2月19日46 分鐘Measure your progress now and after you push through this bodyweight benchmark workout!Daily Burn 免費試用第 季第 62 集15 - Total Body Strength
2023年2月20日41 分鐘Work basic movements then rev ‘em up to quicker, multi joint moves for maximum output. Medium dumbbells recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集16 - Agility and Power
2023年2月21日36 分鐘Grab a kettlebell to challenge your agility, strength, and power in this total body workout! Med Kettlebell or dumbbell recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集17 - Hips Don't Lie
2023年2月22日38 分鐘Activate your hips to find full range of motion before releasing them into the stretch and melting into a comfy place.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集18 - HIIT Endurance
2023年2月23日33 分鐘Short but efficient is the name of the game! Work your entire body with 12 cardio and strength moves in one quick workout!Daily Burn 免費試用第 季第 62 集19 - Plyometric Explosion
2023年2月26日38 分鐘Take flight as you move from grounded strength work to soaring power in three blocks of work. TIME TO FLY! Heavy dumbbells recommended.Daily Burn 免費試用第 季第 62 集20 - Tri-Set Strength
2023年2月27日42 分鐘Tackle three rounds of tri-sets for muscular endurance in this total body workout. Light to medium dumbbells recommended.Daily Burn 免費試用
