HiitMax

HiitMax

Working with a 30/10 interval will push you out of your comfort zone and challenge you to take your body to places you never thought it could go! If you want to feel leaner, more toned, stronger and fitter, this workout is a great place to start. This week we're doing a full body workout, are you ready? Let's go!
20157 에피소드전체
피트니스
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에피소드

  1. 시즌 1 에피소드 1 - HiitMax #1 | Full Body Skipping

    2015년 8월 31일
    19분
    TV-PG
    Welcome to HiitMax! Lisa is going to push you through this full body workout! Have your water handy and grab a towel because you are about to sweat!
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  2. 시즌 1 에피소드 2 - HiitMax #2 | Burpee Fat Shread

    2015년 8월 31일
    18분
    TV-PG
    Are you ready for BURPEES? They're miserable but they work!
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  3. 시즌 1 에피소드 3 - HiitMax #3 | Six Pack Shread

    2015년 8월 31일
    18분
    TV-PG
    We're all about the core today! Time to sweat liquid awesome!
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  4. 시즌 1 에피소드 4 - HiitMax #4 | Power Squats

    2015년 8월 31일
    18분
    TV-PG
    Time to stay strong! Lisa is working the legs today and you're going to get tired but you need to push through! Be stronger than your strongest excuse!
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  5. 시즌 1 에피소드 5 - HiitMax #5 | Weighted Burnout

    2015년 8월 31일
    13분
    TV-PG
    It's burnout day! Today's the day you add heavy weights and push your limits. Grab your weights and let's do this together!
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  6. 시즌 1 에피소드 6 - BodyRock HiitMax - Standing Stretch

    2015년 8월 31일
    12분
    TV-PG
    Are you ready to stretch things out? Take care of those muscles with this standing stretch routine!
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  7. 시즌 1 에피소드 7 - BodyRock HiitMax - Laying Stretch

    2015년 8월 31일
    8분
    TV-PG
    If you've just finished a workout on the floor or you have a tight back, this is the stretching routine for you!
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